요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - upperhand : 우세, 지배모든 일을 틀림없는 준비와 사후를 헤아려 생각해서 처리한다. -역경 오늘의 영단어 - war-suggestive : 전쟁을 시사하는, 전쟁을 암시하는오늘의 영단어 - implore : 애원하다, 간청하다오늘의 영단어 - unilateral : 한쪽만의, 독자적인, 단독의, 일방적인논밭에서 힘들여 일하는 것은 풍년을 만나는 것만 못하다. 사람의 힘이란 하늘의 힘에 미칠 수가 없는 것이다. -고시원 임금이 지켜야 할 세 개의 도(道)가 있다. 즉 인(仁), 명(明, 지식의 명찰), 무(武)이다. 사마온공(司馬溫公)의 상주문 중의 한 구절. -십팔사략 오늘의 영단어 - hay : 건초, 마초, 꽃가루오늘의 영단어 - vernacular : 제나라 말, 국어, 지방어: 제나라의, 본국의